Zumba Fitness (Latin-African Party) = Tuesday 19.10/Thursday 19.30 =

 


It’s not a workout.

It’s not a dance class.

It’s a PARTY!

 

..Hot Hot Hot..

 

Устала от нудной аэробики? Мечтаешь совместить приятное с полезным? Хочешь окунуться в огонь латинских ритмов?

 

Join the party!

 

Join Zumba Fitness (Latin-African Party)!

 

Zumba– это огромный бум танцевального фитнес движения, который распространяется по миру со скоростью света и уже завоевал сердца и тела многих миллионов людей более чем в ста странах, и очень просто понять – почему!

Ключевой фактор в Zumba – это музыка. Мелодии со специфическими изменениями ритма и темпа переводят тренировку из одного состояния (например, укрепляющего или кардио) в другое, задействуя все главные мышечные группы тела.

Программа Zumba заимствует латинский привкус из следующих танцевальных стилей: меренге, сальса, кумбья, мамбо, ча-ча-ча, реггетон, карибские ритмы, кебрадита, фламенко и бразильская самба. Неотьемлемой частью Zumba Fitness являются африканские ритмы, а также многие элементы из восточных танцев, бхангры, хип-хопа и танго.

Это – не тренировка, это – не занятие по танцам, это – захватывающая вечеринка, которая ждет Тебя!

Интенсивность: высокая.

Приходи по вторникам в 19.00  и по четвергам в 19.30 по адресу ул. Курбада 3, центр и познакомся с нами.

Потребуется: удобная одежда, кроссовки или джазовки и полотенце. Будет очень жарко!

Как нас найти: вход со двора Курбада 5 напротив Statoil. Улица Курбада – это район пересечения улиц Гертрудес и Валмиерас.

Преимущества: душ, удобная раздевалка и куча позитива.

Предворительная запись рекомендуется.

Инфо  на нашей Facebook страничке- Om Dance Planet или Zumba Fitness & Party Latvia.

Звони, пиши, записывайся.

 

See you at the party,

Om Dance Planet

 

 

Zumba Fitness Rīgā – (Latin-African Party)

Deju fitnessa programma

Zumba ir milzīgs deju fitnessa bums, kas šobrīd izplatās pasaulē ar gaismas ātrumu un jau ir iekārojis vairāk nekā simtu valstu cilvēku sirdīs un ķermeņus. Ir ļoti viegli saprast – kāpēc!

Mūzika ir atslēgu faktors Zumbas nodarbībās. Melodijas ar specifiskām ritmu un tempa izmaiņām pārvērš treniņu no viena stāvokļa (piemēram, stiprinoša vai kardio) citā, aptverot visas galvenās ķermeņa muskuļu grupas.

Zumbas programma aizņemas latīnisku piegaršu no sekojošiem deju stiliem: merenge, salsa, kumbja, mambo, chachacha, reggetons, karību ritmi, kebradita, flamenko un Brazīlijas samba. Kā ārī neatņemama Zumbas sastāvdaļa ir afrikaņu ritmi un daudzi deju elementi no vēderdejām, bhangras, hip-hopa un tango.

Tas nav treniņš, tā nav deju nodarbība, tas ir aizraujošs tusiņš, kas gaida Tevi!

Intensitāte: augsta